一、行程概览与交通指南
出发地：甘肃白银
目的地：云南丽江古城
建议时长：5-7天
核心交通：
1. 白银至兰州：乘坐高铁或大巴至兰州（约1.5小时）。
2. 兰州至丽江：优先选择直飞航班（约2.5小时），或乘高铁至昆明中转（约7小时+昆明至丽江高铁3小时）。
3. 丽江机场/火车站至古城：机场大巴、出租车或网约车直达古城入口（约30-40分钟）。
二、行程规划建议
第一天：抵达与古城初探
- 下午：入住古城或束河古镇特色民宿，适应海拔。
- 傍晚：漫步四方街，参观大水车，感受古城夜景。
- 美食推荐：尝试腊排骨火锅、鸡豆凉粉。
第二天：古城文化深度游
- 上午：游览木府，了解纳西族土司历史。
- 下午：参观黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
- 晚上：可选听纳西古乐演出或参与古城酒吧轻音乐夜话。
第三天：玉龙雪山一日游
- 提前预订雪山缆车票（大索道）。
- 游览蓝月谷、白水台，徒步云杉坪。
- 注意防寒防晒，携带氧气瓶备用。
第四天：束河古镇与周边体验
- 上午：游览束河古镇，体验茶马古道文化。
- 下午：前往白沙古镇欣赏壁画，或体验扎染手工。
- 晚上：返回丽江古城选购特色纪念品。
第五天（可选）：泸沽湖或虎跳峡一日游
- 若时间充裕，可参加当地纯玩团前往泸沽湖（两日为宜）或虎跳峡。
三、实用贴士
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水。
- 天气与着装：昼夜温差大，需准备防风外套、遮阳帽、墨镜。
- 消费提示：古城内购物可适度议价，选择明码标价餐厅用餐。
- 文化尊重：遵守纳西族习俗，勿随意触碰宗教物品。
四、住宿与美食推荐
- 住宿：古城内客栈（体验纳西庭院），束河古镇（更静谧）。
- 必尝美食：酥油茶、纳西烤鱼、野生菌火锅、鲜花饼。
此攻略可根据个人时间与兴趣灵活调整，祝你在丽江邂逅雪山下的柔软时光。